Imagina este macho en tu pieza
Lo más importante es la salud, y ya sabemos que la obesidad es comorbidad del virus chino y la causa de un sin fin de enfermedades como la diabetes y las cardiovasculares, por lo que mantenerse en un peso saludable es parte de envejecer bien y sin tantos achaques.
En mi opinión los kilos demás nos hacen ver mayor y, en contraparte, la juventud es belleza, por lo que el ejercicio al mantenerte en un peso saludable nos mantiene atractivos.
Por mi parte soy una floja de mierda, pero la cuarentena me tiene toda una chancha y ya parezco arrollado de huaso cuando me pongo mis vestidos :c . Así que comencé a darle al ejercicio, siendo que llevo más de una década de nada ... a lo más solo trasladarme a pata cada vez que tuve tiempo. La constancia la logramos con un personal trainer, onda, involucrar a otra persona me hace ser más responsable .... si es por mi, pico, pero no puedo dejar plantada a una persona si tengo un compromiso.
Y ahí voy, tres veces por semana, al aire libre, una hora ... varias sesiones de ejercicios randoms. Paso mucho tiempo sentada y eso ha atrofiado mi espalda, pero cuando hago ejercicio, muevo partes del cuerpo que ni siquiera sabía que tenía, sobretodo en la espalda, es como un automasaje. Además, es muy bueno para la mente exigirle a tu cuerpo, al fin y al cabo tu mente es la que debe determinar cuánto es lo que harás. Es toda una batalla interior de autoconcimiento de tus propios límites, así me di cuenta que era hiperlaxa.
Estoy convencida de que mi yo del futuro agradecerá los esfuerzos de hoy