Es bueno comer mucha aceituna?

si

sevillanas

Son la cumbia... Los sábados súper compramos medio kilo y lo comemos al almuerzo en familia...

Las aceitunas ayudan mucho a subir el colesterol bueno (HDL) y a bajar el malo (LDL), lo cual las hace la raja como alimento, pero tienen muchas calorías, así que su dosis diaria máxima es de 9 según las nutrí, pero me paso por los huevos su sugerencia
Eso si, al natural, sin aceite ni sal.