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Todo me da paja

Ese síntoma en muchos casos no es por depresión, sino por excesiva comodidad. Si tuvieras la necesidad de trabajar o hacer algo por tu vida, estarías moviéndote y teniendo vivencias y relaciones humanas en el camino. Pero como no es así y te mantienen, estás en la zona de comfort, de donde nadie quiere salir por la gratificación instantánea ilimitada que te da el teléfono y cero riesgo de exposición.
 
Suele pasar, generalmente es por la baja de dopamina, lo ideal es una rutina detox, y tambien ajustar la dieta, su ayuno para que se despeje la niebla/fuego mental.

Tips buenos es wimhof, esa wea te deja de acero :sisi3:
 
Puede ser que estés desarrollando un cuadro de hipertiroidismo, específicamente la enfermedad de Graves. Suele darle más a las mujeres que han tenido guagua, pero también le da a los hombres.
Los síntomas pueden ser entre otros que te de paja.
Recordar que tener problemas de tiroides significa que tu propio cuerpo se convierte en tu peor enemigo (tus células se vuelven contra ti) y empieza a jugarte malas pasadas.
Es normal que a raíz de eso te pueda dar alopecia areata, o sea se te cae el pelo quedándote espacios en forma de medallones sin nada de pelo en algunas partes de la cabeza.
Quizás también entres en una depresión que trae aparejado un cuadro de ansiedad, producto de esta ansiedad quizás te atiborres de comida y comas hasta altas horas de la noche. Esto también significa que te costará conciliar el sueño y te duela la cabeza algunas veces. Obviamente el insomnio, la falta de ejercicios y el comer a deshoras te debilita aún más.
Es muy probable que desarrolles hígado graso, también que puedas sufrir de impotencia durante el tiempo en que estés enfermo. Fisicamente te empezará a crecer guata y normalmente se te agrandan las tetas. No es chiste, es parte de.

Creo que todos estos síntomas te dan una tremenda posibilidad para que los anotes en un currículum y lo envíes a Tintolio. Estarás pintado para moderar en el sitio.
 
Última edición:
  1. Elimina la paja mañanera, libera demasiada endorfina y después nada del día vale la pena
  2. levántate cuando te despiertes, haz la cama y a la ducha, primeras tareas del día completadas, te darán pie para continuar con una rutina activa.
  3. Termina la lista de pendientes y mantén las tareas a raya, acumular actividades sin terminar causa pereza mental
  4. Recibe sol directo (mejor aun si lo haces arriba de la bicicleta o en trote)= vitamina D+ seretonina+ producción de glóbulos blancos+linfocitos+vasodilatación + metabolizacion de colesterol
  5. Realiza actividades que te hagan sentir útil, por muy simple que sean (destapar un lavaplatos, armar un mueble, formatear un pc, sacar a un paseo a tu abuela)
  6. Buena alimentación
 
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