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Lo que te propongas hacer, hazlo por tí, por nadie más, lo demás llega solito, y una rutina depende de tú organismo, tú estilo de vida, lo que comes, tomas, duermes, descansas, trabajas, etc.
Si un guatón o un flaco con guata chelera me invita una ídem y me comenta: El Principito tiene diversas interpretaciones según el periodo de tu vida en que lo lees y las realidades socio-culturales de tu entorno"
ESE es el hombre ideal.
Alejese de los roids cipa.Y no se puede ser culto y musculoso? Por q no te gustan los musculosos? Q daño hacen al resto con sus cuerpos esculpidos de alfas? Es solamente un objetivo al cual quiero dedicarle tiempo y pasión, no encuentro q sea algo tonto po, es como un hobbie no más
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A veces toco guitarra, no se si eso cuente
Es un ejemplo no más, un libro sencillo, cortito y con gran profundidad existencialY 100 años de soledad, La iliada, el lobo estepario, crónicas marcianas, aplican? Por qué el principito y no otro?
Si un guatón o un flaco con guata chelera me invita una ídem y me comenta: El Principito tiene diversas interpretaciones según el periodo de tu vida en que lo lees y las realidades socio-culturales de tu entorno"
ESE es el hombre ideal.
Ya te dije: empieza por El Principito. De ahí libros infantiles y juveniles livianitos y después los más densos, Como cien años de soledadEntonces q libros me recomiendas para empezar a leer? Puedo leer el mientras voy en la micro o en el metro, incluso cuando este haciendo deporte mientras descanso para volverme más interesante![]()
Alejese de los roids cipa.
Esteroides= Quedar pelado, cocos chicos, daño renal, agresividad de simio, hediondo a sobaco y hediondo en general. ginecomastia.
Y si dejas de entrenar a la larga, te transformaras en un chancho ql teton deforme.
@Escrapy Coco no te digo que no hagas deporte, te comento que sería bueno que entrenaras el cerebro también, no tomes esas weas de roids (caché que son esteroides) y visita un psicólogo o psiquiatra por el tema de tu autoestima. Eres la víctima perfecta de una secta.
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Ya te dije: empieza por El Principito. De ahí libros infantiles y juveniles livianitos y después los más densos, Como cien años de soledad
Lo primero: anda a un psicólogo o psiquiatra de una.
Pero ahora ya!
igual es complicado ganar peso dejando de comer tantas cosas (que hacen mal), al menos en mi caso, por más que coma cosas saludables en cantidades no logro subir, pero me como alguna wea procesada y subo rápido, que no es la idea
A ver amigo, juzgando por cómo se autorefiere, usted necesita ser tomado en cuenta por el mundo, veo que carece de personalidad y autoestima y si discurso reboza lástima y pobreza emocional.Ese libro lo leí en el colegio, pero nunca me gustó leer y prefería los resúmenes, pero cuenta si me pongo a leer sobre roids, nutrición y deporte? A veces leo sobre temas musicales y acordes, todavía me consideras tonto?
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En la naturaleza el alfa siempre es el más grande y fuerte po, o al menos me va a servir para mejorar físicamente y mi autoestima, no entiendo por q se ningunea a los musculosos como si fuese tan fácil ser así, yo puro q veo gordos y flacos con guata chelera como yo y cada 1000 de estos aparece un gran alfa musculoso q destaca entre la multitud causando envidia y admiración, yo por lo menos los admiro porq deben haber dedicado sus buenas horas y años en esculpir sus cuerpos como estatuas griegas y por lo q voy cachando hay q manejarse en el tema de ejercicios y alimentación, no es llegar y hacer deporte no más
muy de acuerdo cipadrita, y para no seguir desvirtuando el tema, la invito a unas chelas para seguir la discusión y análisis del profundo significado de la frase y la obra de aquel clásico literario.Citando a Antoine de Saint Exupéry en el mencionado Principito: "Sólo se puede ver con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos"
Como escribió muy bien el cilantro @Likuid02 el desarrollo/bienestar emocional/sanidad mental viene desde dentro hacia afuera.
Pajarito de dios, se nota tu gran problema de autoestima, nunca te dije tonto, tu solito te pusiste la etiqueta.
Por fis, anda mañana a un psicólogo on line por último y el lunes consigue una hora a un psiquiatra urgente.
Yo tomo Escitalopram y venlafaxina en las mañanas. Después de probar hartas pastillas esa combinación me resultó y ando del wan.Pero de verdad es tan así? Igual me dio miedo lo q dijiste, pero yo conozco a mucha gente q es pelada, hedionda a axila y en general y no usan esteroides, me tinca q eso tiene q ver con genética y no bañarse nunca. No sé q es ginecomastia, pero voy a buscar.
Lo de los cocos chicos podría soportarlo lo importante es el miembro q es al final lo q se mete (igual no sé, soy virgen), me preocupa lo q dijiste sobre el daño renal, a los cuántos años puede pasar eso? No hay manera de evitarlo?
No creo q me vuelva agresivo, siempre he tenido buen caracter, pero no sé q tanto pueda cambiar usando roids.
Pucha, y si uso un tiempo y después vuelvo a usar y así? A lo mejor el cuerpo no alcanza a dañarse, q crees?
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Gracias por tus consejos, ya voy al psiquiatra y tomo 20 mg de escitalopram pero quiero dejarlo porq siento q me hace mal, por eso prefiero cambiar las pastillas y el psiquiatra por deporte y vida sana.
Voy a seguir sus recomendaciones sobre libros para volverme más inteligente y dejar de ser fracasado![]()
Ve cilantro @Escrapy Coco, lo que yo le decía. Ni conozco al @Likuid02 pero me gustaría aceptar su invitación sólo por que conoce un libro tan "sencillo" y corto como El Principito y podemos tener tema de conversación, eso ya lo hace un hombre interesante.muy de acuerdo cipadrita, y para no seguir desvirtuando el tema, la invito a unas chelas para seguir la discusión y análisis del profundo significado de la frase y la obra de aquel clásico literario.
Fullbody está bien para empezar aúnque yo te hubiera mandado hacer 3 días a la semana no más pero bueno... preocúpate que sean ejercicios compuestos.Empece el gimnasio hace 2 semanas y mi rutina es la siguiente:
Lunes:
Sentadilla con barra.
Series: 3
Repeticiones: 12-15
Press banca con discos
Series: 3
Repeticiones: 12-15
Remo con mancuernas
Series: 3
Repeticiones: 12-15
Elevaciones laterales
Series: 3
Repeticiones: 15
Curl de bíceps con mancuernas
Series: 3
Repeticiones: 12-15
Extensiones de tríceps con mancuernas
Series: 3
Repeticiones: 12-15
Eso es un ejemplo de un día, entreno de lunes a viernes, pero me da paja poner toda la rutina, pero lo haré de a poco por si le sirve a alguien.
Mi pregunta es a raíz de un comentario del cilantrito @Pudge sobre el uso de roids, alguno tiene experiencia en el uso de química? Creen q usando estas cosas pueda lograr mis objetivos en menos tiempo y así no demorarme tanto en lograr un cuerpo musculoso y marcado?
Cuáles son los peligros de usar roids, me puedo morir o puede pasarme algo malo? Lo otro q me preocupa es q la otra vez escuché al viejo ql de mi papá hablar con un amigo de él y decían q los q usaban estas hueás se les achicaba el pico y eso igual me da miedo porq a mí apenas me mide 13,5 cm
Hay algo q deba tomar en cuenta antes de usar esa ayuda o atajo para facilitar las cosas? También necesito saber q valen y cuánta plata tendría q gastar mensualmente y los nombres de las roids q debo usar.
@Pudge cualquier opinión tuya es bienvenida y ojalá me orientes para cachar del tema y también me cuentes tu experiencia de usar estas cosas, tanto lo bueno como lo malo, crees q gane músculo con esto y me ayude a bajar la ponchera?
@The Homelander @krlitros87_clon @XaR @Silvestre1977 y cualquier cipita bueno para el deporte ojalá puedan dar su opinión también sobre el tema y iluminarnos con su conocimiento sobre el tema.